Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 108.60g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Салат Айсберг, Global Village Огурцы Маринованные, Черкизово Котлеты для Бургеров, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lunch: Яичный Белок, Агро-Альянс Перловка, Помидоры, Редис, Венгерский гуляш, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Карп, Кабачок. Snacks/Other: Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|