|
Болей@худей
|
76.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
3125 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 216.16g | Carbs: 460.15g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Добрый Апельсиновый Сок, Ярмарка Гречка Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Лаваш Армянский, Ярмарка Гречка Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Вяльково Корюшка Вяленая, Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|