Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 87.43g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Café, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Piá Requeijão Cremoso , Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Excelsior Linguiça Fininha, Cebolas Maduras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Chuchu, Ovo Cozido, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Batata Inglesa. Dinner: Queijo Coalho, Seara Pizza de Lombo com Catupiry, Seara Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Casa de Bolos Bolo de Laranja. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|