Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
93 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 56.22g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе Бушидо, Суфле из индейки, Творожно-рисовая запеканка, Плавыч Творожный Сыр Фета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Котлета куриная с цукини, Грибной суп. Dinner: Сердечки куриные в сметане, Макароны Отварные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Травяной Чай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|