Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
103 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 109.49g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Семга Слабосоленая. Lunch: President Сметана 25%, Сливочное Масло, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Клубника, Окрошка. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Рис с Овощами. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|