Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3061 kcal
|
Fat: 204.20g | Prot: 182.69g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Сыр, Сильпо Суп с Фрикадельками, Квашеная Капуста. Lunch: Alesto Фисташки Солёные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|