Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 174.24g | Prot: 137.13g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Ermitage Сыр Бри, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Квашеная Капуста, Гармония Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , California Gold Nutrition Коллаген. Dinner: Насыщенное Ванильное Мороженое, Тирамису. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|