Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
80.0 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 92.23g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая. Lunch: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, НК Сити Салат Колслоу, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ягоды. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|