Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 139.40g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ого Семена Льна, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Чернослив, Курага. Lunch: Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|