Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 54.20g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Горбуша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Нектарин, Фасолевый Суп. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Dance (slow step) - 40 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|