Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 146.19g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Мистраль Гречневые Хлопья, Агуша Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, President Сыр Плавленый Шоколадный, Творожная Запеканка 5% с Манкой. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Куриные Грудки (Запеченые), Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Шарлотка ПП. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Candy Lane Карамель Капучино, Шарлотка ПП. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|