Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 109.83g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Яйцо, Черкизово Котлеты для Бургеров. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Агро-Альянс Перловка, Редис, Венгерский гуляш, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Оливковое Масло, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Пятерочка Виноград Кишмиш. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|