Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
35.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 57.80g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Черная Смородина, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кедровые Орехи , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мандарины, Магнит Слива, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Магнит Банан, Ашан Гранат, Фаберлик Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кедровые Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Диадар Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тунцов Икорная Закуска, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Самбери Салат Морской Овощной, Верес Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Морковь, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Вареное Яйцо, Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Лимон, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мандарин, Магнит Слива, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Гранат, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Rusfruit Фруктовый Батончик Облепиха, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Рот Фронт Галеты Бодрость, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabi.mur's Weight History
|