Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 138.89g | Carbs: 250.31g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Карат Сыр Плавленый Десертный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, ХЛЕБ без яиц 09.05.23, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, САЛАТ овощной 22.05.23, Кабачок ГРИЛЬ, СОУС томатный с базиликом НА ЗИМУ 23.08.22, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ШАШЛЫК из КУРфиле 20.05.23, МАКАРОНЫ 13.01.23. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Лепешка сырная на сковороде. Snacks/Other: Мералад Урбеч Кокос и Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Коньяк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|