Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 163.48g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Миофарм Омега-3 Капсула, Гречка Отварная, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Итальянский Соус, Лук, Морковь. Lunch: Приправыч Разрыхлитель, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|