Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 51.59g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Мега Микс, Редис, Помидоры, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Лаваш, Пятерочка Банан. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Сыр Гауда, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Other: Нижнеудинск Мармелад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena02041986's Weight History
|