|
еще минус кг! наконец прихожу постепенно в форму🫶🏽
буду рада видеть на канале в телеграмме- https://t.me/orpp44 («Что-то о ₽пп») там больше постов) в августе делаю челлендж- какое то время могу питаться по вашим запросам( можете предлагать ничего не есть 2 дня- сделаю! ; или наоборот, есть весь день кфс- сделаю!) 😄🧃
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 67.20g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Lunch: Алтайские Сыровары Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Модест Сметана 15%, Милград Творожный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, сырники. Dinner: сырники. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|