Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 112.93g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Wickbold Pão Australiano Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Polly Leite em Pó Desnatado , Café com Leite Integral, Requeijão, Ovo Cozido. Lunch: Batata Doce, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Cenouras, Chuchu Cozido. Dinner: X Salada, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Other: Polly Leite em Pó Desnatado , Native Açúcar Demerara, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Francês, Leite Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Cuscuz (Cozido). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KethySantana's Weight History
|