Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
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59.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 120.82g | Carbs: 185.07g.
Lunch: カルビー フルグラ 糖質オフ, マイプロテイン プロテイン, 薄切りハム, メグミルク ナチュレ恵, 牛乳, ゆで卵, リンゴ, バナナ, レタス. Dinner: カレーライス, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ. Snacks/Other: レモンサワー, バナナ, レモンサワー, バナナ, マイプロテイン プロテイン. more...
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1582 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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