Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 19.65g | Prot: 93.57g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Nescau Nescau Cereal, Nestlé Molico Morango, San Romano Pão de Forma Integral, Trident Trident Tutti-Frutti, Gomes da Costa Patê de Atum. Lunch: Maçã, Camponesa Doce de Leite, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Preto Cozido , Maçã, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Maçã. Snacks/Other: Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Quaker Farelo de Aveia. more...
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2263 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, bike - 50 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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grasy689's Weight History
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