Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 105.36g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметанин Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Активия Йогурт с Клубникой. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Банан, Магнит Мандарин, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капуста Тушеная без Масла, Роскар Яичный Белок. Dinner: Роскар Яичный Белок, Банан, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Буренкин Луг Сметана 15%, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|