Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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91.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2578 kcal
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Fat: 114.76g | Prot: 154.01g | Carbs: 213.77g.
Breakfast: Banana Nanica, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aveia em Flocos. Lunch: Laranjas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Tomates, Cenouras Cozidas, Macarrão de Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. Dinner: McCain Batata Airfryer, Carne de Sol Frita, Mandioca Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Other: Pérgola Vinho Tinto Seco. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Diogo Sá's Weight History
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