Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
47 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 69.60g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Абрикосы, Чернослив, Грецкие Орехи, Изюм, Тыквенные Семечки. Lunch: Банан, President Творог 9%, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Салат с крабовыми палочками, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Скумбрия, Лепешка, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Банан, Малиновое Варенье, Слоеное Тесто, Красное Яблоко. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Русочка :)'s Weight History
|