|
Не смотря на опухшую грудь, вес в целом снизился
|
51.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 63.39g | Carbs: 66.05g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Квашеная капуста без сахара, Шампиньоны Жареные, Кето-каша (все виды), Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Масло Гхи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сушеные Яблоки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Редис, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Вода из под Крана. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|