Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 56.21g | Carbs: 314.13g.
Breakfast: Lidl Rijstwafel, Gebakken Ei, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Banaan, Lijnzaad, Koffie met Melk. Lunch: Lidl Rijstwafel, Gebakken Ei, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Kaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Koffie met Melk. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Champignons (in Olie Bereid), Bospeen, Hertog Jan 0.0. Snacks/Other: Zoute Stokjes, Banaan, AH Hollandse Aardbeien, Koffie met Melk, Klene Zoete Dropstaafjes, Koffie met Melk. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|