Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 110.18g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Премія Йогурт По-Грецьки, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Fruity Yummy Лущене Насіння Конопель, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Вареное Яйцо, Hame Паштет З Гусячою Печінкою, Хлеб Бородинский, Пучок-Свіжачок Мікс, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Renieris Оливковое Масло, Микрогрин Свежий Горох, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Сто Пудов Борошно Нутове, Морковь, Кабачок, Нут (Вареный). Dinner: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Спаржа (Свежая), Лосось. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya1315's Weight History
|