Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 126.30g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Кофе с Молоком, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Капучино, Селедка, Салат Овощной с Маслом, Лента Лук Маринованный, Зеленый Горошек, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Miocrema Йогурт с Манго и Киви, Активия Биойогурт с Манго, Голубцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|