Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 101.97g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Два Капитана Форель Слабосоленая. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Ашан Шампиньоны, Картошка Тушеная, Лента Говядина, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Любимый Томатный Сок, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Балтика Балтика 0 Пшеничное, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Elliptical - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|