Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
92 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 148.37g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Лента Сыр Тертый 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Bombbar Топпинг Клубника, Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Лента Говядина Копчено-Вареная, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|