|
В последний раз взвешивалась во вторник. -300гр за 3 дня. Вроде норм, а вроде и маловато...
Обычно я взвешиваюсь раз в неделю по воскресеньям, но последнюю неделю какое-то нетерпение у меня, или, может, страх, что процесс снижения замедлится...
Посмотрим, что будет в воскресенье.
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 52.31g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Самокат Хлеб Домашний Белый. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Кремовая, Самокат Хлеб Домашний Белый. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Рис Отварной. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|