Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 90.57g | Carbs: 245.11g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Икра Минтая, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сочная Долина Томатный Сок, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Три Корочки Сухарики, Картофельные Чипсы, Пиво, Селедка, Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Плов со Свининой. Snacks/Other: Добрянка Закуска из Лаваша с Морковью по-Корейски и Говядиной , Сочная Долина Томатный Сок, Конфета, Чай с Сахаром, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|