Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 111.82g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: Финик, Изюм (без Косточек), Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог, Молочная Легенда Сметана 15%. Lunch: Мясной Король Яблоко Печенное , Чечевичный Суп, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Омлет с Творогом, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochka122's Weight History
|