Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 135.13g | Carbs: 241.11g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка, Моя Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Рис Длиннозерный, Олин Тунец. Dinner: Mixbar Семечки Очищенные, Красная Цена Сушки Простые, Viola Сыр Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Моя Творожная Запеканка, Айсберри Щербет Смородина, Баян Сулу Карамель, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Yoga - 2 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|