Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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62.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 104.43g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 방울 토마토, General Mills Cheerios, 계란 흰자. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 오이 (껍질 포함), 닭안심, 찐고구마, 찐단호박. Dinner: 코스트코 자숙새우, 오뚜기 프레스코 스파게티, 올리브기름, Sanitarium 위트빅스, 롯데 설탕제로 당류제로. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 닭안심, 찐고구마. more...
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1632 kcal
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Exercise:
런닝 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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qld.diet's Weight History
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