|
60.5. -100
|
60.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 59.79g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Sütlü Çikolata, Ülker Fındıklı Çikolata, Kremalı Mantar Çorbası, Yoğurt, Kısır. Dinner: Yaprak Sarma, Zeytinyağı, Domates Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama. Snacks/Other: Burch Karabuğday Patlağı, Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı, Fındık, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|