|
ОГ - 96, от - 86, ожив - 90, об - 97, оног - 55,5
|
71.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 67.15g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Чиа Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Помидоры, Жареное Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Авокадо. Lunch: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная, Куриное Филе в Кляре, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Соседи Пудинг Чиа с Манговым Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Клубника, Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|