Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 71.43g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Макароны Отварные, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Фруктовый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Свинина Запеченая. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|