Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 84.53g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Творожная Запеканка с Манкой, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|