Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 57.70g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Haşlanmış Mısır, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Kabak, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Fruko Cool Lime, Marul, İçim Süzme Peynir, Kiraz Domates, Piyale Un, İçim Laktozsuz Süt , Zeytinyağı, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ülker Damla Çikolata, Fıstık Ezmesi, Hurma. Lunch: Marul, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Şeker, İçim Laktozsuz Süt , Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Dinner: Izgara Köfte, Tavuk Kanadı, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|