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Pesagem do dia 31/05/2023: 77,4kg
***** (dep)
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77.4 kg
Lost so far: 102.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 60.41g | Prot: 89.77g | Carbs: 223.31g.
Breakfast: Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Bolo de Banana e Aveia, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Maçã. Lunch: Liv Up Abobrinha com Tomate, Tomates, Beterrabas, Cebolas, Maxifour Molho Árabe, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Maçã, Predilecta Goiabada Cremosa, Yoki Ovinhos de Amendoim, Osho Torradas Pasiany Queijo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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