Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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88.6 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2459 kcal
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Fat: 54.28g | Prot: 183.03g | Carbs: 314.41g.
Breakfast: 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 양반 들기름김, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭안심, 방울 토마토, 구운계란. Lunch: 파프리카, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 양반 들기름김, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭안심, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란. Dinner: 마켓디 데몬웨이, 담터 12곡 슈퍼곡물 미숫가루, 삼립 로만밀식빵, 아몬드, 바나나. Snacks/Other: 마켓디 데몬웨이, 리고 땅콩버터, 삼립 로만밀식빵, 바나나. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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thewhiter's Weight History
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