Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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49.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 116.66g | Prot: 91.82g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Banana, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano, Maratá Canela da China em Pó, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Hortifruti Acelga, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface, Cenouras Cozidas, Laranjas. Dinner: Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Maçã, Hortifruti Acelga, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Coentro, Cebolinho Verde. Snacks/Other: Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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