|
вчера была без ужина. В 17 ч выпила стакан колы ванилы и съела 2 печеньки, решила что не буду наедаться...
Хотя мысли съесть какой-то белок были
Грела мысль о том что
"Ведь завтра возможно появится цифра 3 " А тут с утра шок 83.5
|
83.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 95.51g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Свежее Завтра Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Фасоль Стручковая, Barilla Макароны, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла. Dinner: Конти Супер Контик, Пискаревский Творог 5%, Варенька Джем Персиковый. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|