Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 98.58g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Лента Баклажан , Плов с Говядиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Вино Красное Сухое, Выборжец Томаты Сливовидные, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|