Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 189.72g | Carbs: 30.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Snacks/Other: Balance Formula Протеин Подсолнечный, SAN Изолят Протеина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|