Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 113.13g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Nutrilite Омега 3, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Трески, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Печень Куриная Жареная. Dinner: Nutrilite Омега 3, Смешанные Орехи, Апельсин, Салат из Капусты, Сердце Куриное. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Американо, Клубника, Millennium Чёрный Шоколад. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalzeff's Weight History
|