Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 124.71g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Голландский, Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский Особый. Lunch: Бежин Луг Кефир 1%, Творог 5%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Махеевъ Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский Особый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Bounty Райское Манго, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|