НоваяЦель's Journal, 13 Feb 15

Питаюсь интуитивно. Первый раз за пару месяцев скинула около 4 кг. Второй заход:) очень хочу морской капусты, вот только с чем ее можно скушать?

61 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1519 kcal

Fat: 57.20g | Prot: 70.08g | Carbs: 190.90g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Коломенское Батон Нарезной, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Чернослив в Шоколаде, Хлеб 8 Злаков, Чай, Сосиски Молочные, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Профитроли, Банан, Яблоко, Чай, Fruit-Tella Жевательная Конфета, NAR Гранатовый Сок, Льняные Семена. more...

2356 kcal

Exercise: Sitting - 30 minutes, Standing - 1 hour, Squats (Legs) - 30 minutes, Working - 7 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes. more...