Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
115.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 91.26g | Carbs: 311.14g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Каша Овсяная. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Гречневая Каша, Котлета Домашняя, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Киви, Йогурт Греческий, Яблоки Бабушки Смит, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мармелад, Чай с Лимоном и Сахаром, Мармелад, Томатный Сок, Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|