Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 110.29g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Миндаль Сушеный, Piatnica Йогурт Грецкий 0%, Flora Полуниця, Галичина Творог 5%, Авокадо, АТБ Помидор , Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Жареное Яйцо без Жира, Biraghi Biraghini Snack, Суперсам Лаваш Вірменський. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яготинський Йогурт Грецький 2,5%, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор , Телятина Отварная, Нут (Вареный). Dinner: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Перепелиное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), АТБ Помидор, Пучок-Свіжачок Мікс, De Luxe Тунець У Власному Соку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya1315's Weight History
|